Psychoeterapia i wsparcie psychologiczne
Psychoeterapia i wsparcie psychologiczne
Trening umiejętności DBT
Trening umiejętności DBT
Trening DBT jest praktycznym i ustrukturyzowanym programem dla dorosłych mających trudności z regulacją emocji, impulsywnością, stresem lub zachowaniami autodestrukcyjnymi – bez względu na diagnozę. Celem treningów jest osiąganie akceptacji siebie i swoich emocji oraz jednoczesna praca nad zmianą podejścia do własnych trudności, poczuciem własnej wartości i samoakceptacją. Treningi są prowadzone w odpowiednio dobranych, ok. 8-osobowych grupach, sprzyja to wyzwoleniu poczucia wspólnoty, zrozumienia i bezpieczeństwa, a to jest nieodzowne w procesie terapeutycznym. Kompletny trening umiejętności DBT obejmuje pracę w ramach 4 modułów: 1) Uważność – świadome i intencjonalne skupienie uwagi na chwili obecnej bez oceniania i bez przywiązywania się do niej to umiejętność zajmująca centralne miejsce w terapii DBT 2) Regulacja emocji – ten moduł rozpocznie się od dużej dawki psychoedukacji na temat emocji, ponieważ, aby regulować emocje, musimy umieć je właściwie rozpoznać i rozumieć 3) Tolerancja dyskomfortu - to moduł, który uczy, jak poradzić sobie w momentach kryzysu bez ich pogarszania. 4) Relacje interpersonalne - to moduł poświęcony relacjom i naszemu funkcjonowaniu w społeczeństwie. Czas trwania: 20 x 120 min.
Cena:
3 000 zł
Paulina Frysiak
Lekarka w trakcie specjalizacji z psychiatrii dorosłych,psychoterapeutka w trakcie szkolenia w nurcie psychodynamicznym
Profil
Paulina Frysiak
Lekarka w trakcie specjalizacji z psychiatrii dorosłych,psychoterapeutka w trakcie szkolenia w nurcie psychodynamicznym
Profil
Anna Rutkowska
Lekarka w trakcie specjalizacji z psychiatrii dorosłych, psychoterapeutka w trakcie szkolenia w nurcie psychodynamicznym
Profil
Anna Rutkowska
Lekarka w trakcie specjalizacji z psychiatrii dorosłych, psychoterapeutka w trakcie szkolenia w nurcie psychodynamicznym
Profil
Zuzanna Pawłowska
Lekarka w trakcie specjalizacji z psychiatrii dorosłych
Profil
Zuzanna Pawłowska
Lekarka w trakcie specjalizacji z psychiatrii dorosłych
Profil
Justyna Knapp-Tężycka
Neurolog dziecięcy
Profil
Justyna Knapp-Tężycka
Neurolog dziecięcy
Profil
Adriana Woronecka
Psychoterapeutka CBT, psychoteraputka uzależnień, trenerka umiejętności DBT, psychodietetyczka
Profil
Adriana Woronecka
Psychoterapeutka CBT, psychoteraputka uzależnień, trenerka umiejętności DBT, psychodietetyczka
Profil
Martyna Szewczuk
Psychoterapeutka psychoanalityczna dorosłych, psychoterapeutka uzależnień, psycholożka, pedagożka
Profil
Martyna Szewczuk
Psychoterapeutka psychoanalityczna dorosłych, psychoterapeutka uzależnień, psycholożka, pedagożka
Profil
Mateusz Miszewski
Psycholog dorosłych, psychoterapeuta w trakcie szkolenia w nurcie psychodynamicznym, interwent kryzysowy, praktyk PTDM
Profil
Mateusz Miszewski
Psycholog dorosłych, psychoterapeuta w trakcie szkolenia w nurcie psychodynamicznym, interwent kryzysowy, praktyk PTDM
Profil
Emilia Kulesza
Psycholożka dorosłych, psychoterapeutka uzależnień, trenerka DBT
Profil
Emilia Kulesza
Psycholożka dorosłych, psychoterapeutka uzależnień, trenerka DBT
Profil
Aleksandra Zduńczyk
Psycholożka dorosłych, psychoterapeutka w trakcie szkolenia w nurcie CBT, seksuolożka, interwentka kryzysowa
Profil
Aleksandra Zduńczyk
Psycholożka dorosłych, psychoterapeutka w trakcie szkolenia w nurcie CBT, seksuolożka, interwentka kryzysowa
Profil
Wiktor Filip
Psycholog dorosłych, psychoterapeuta w trakcie szkolenia w nurcie CBT psycholog sportu, coach, diagnosta
Profil
Wiktor Filip
Psycholog dorosłych, psychoterapeuta w trakcie szkolenia w nurcie CBT psycholog sportu, coach, diagnosta
Profil
Joanna Piekarczyk
Psycholożka dorosłych, praktyk TSR, diagnostka
Profil
Joanna Piekarczyk
Psycholożka dorosłych, praktyk TSR, diagnostka
Profil
Agata Jędrzejewska
Psycholożka młodzieży i dorosłych, psychoterapeutka w trakcie szkolenia w nurcie integracyjnym, interwentka kryzysowa
Profil
Agata Jędrzejewska
Psycholożka młodzieży i dorosłych, psychoterapeutka w trakcie szkolenia w nurcie integracyjnym, interwentka kryzysowa
Profil
Julita Jóźwiak
Pedagożka specjalna, seksuolożka, diagnostka, trenerka TUS
Profil
Julita Jóźwiak
Pedagożka specjalna, seksuolożka, diagnostka, trenerka TUS
Profil
Aleksandra Koczara
Psycholożka dzieci, młodzieży i dorosłych, interwentka kryzysowa, diagnostka, trenerka TUS i Family Connections
Profil
Aleksandra Koczara
Psycholożka dzieci, młodzieży i dorosłych, interwentka kryzysowa, diagnostka, trenerka TUS i Family Connections
Profil
Agata Maciołowska
Psycholożka dzieci, młodzieżyi dorosłych, psychoterapeutka w trakcie szkolenia w nurcie psychodynamicznym, biegła sądowa, interwentka kryzysowa, trenerka TUS
Profil
Agata Maciołowska
Psycholożka dzieci, młodzieżyi dorosłych, psychoterapeutka w trakcie szkolenia w nurcie psychodynamicznym, biegła sądowa, interwentka kryzysowa, trenerka TUS
Profil
Alicja Klimowska
Psycholożka dzieci, młodzieży i dorosłych, praktyk TSR oraz metody Kids' Skills
Profil
Alicja Klimowska
Psycholożka dzieci, młodzieży i dorosłych, praktyk TSR oraz metody Kids' Skills
Profil
Katarzyna Olszewska
Coach, socjolożka, psychoedukatorka
Profil
Katarzyna Olszewska
Coach, socjolożka, psychoedukatorka
Profil
Zuzanna Marciniak
Psycholożka dzieci, młodzieży i dorosłych, pedagożka, oligofrenopedagożka, logopedka, trenerka TUS Koordynatorka zespołu diagnostyki dzieci i młodzieży
Profil
Zuzanna Marciniak
Psycholożka dzieci, młodzieży i dorosłych, pedagożka, oligofrenopedagożka, logopedka, trenerka TUS Koordynatorka zespołu diagnostyki dzieci i młodzieży
Profil
Anna Skupińska
Psycholożka dzieci, młodzieży i dorosłych, diagnostka, trenerka TUS Koordynatorka zespołu diagnostycznego dorosłych
Profil
Anna Skupińska
Psycholożka dzieci, młodzieży i dorosłych, diagnostka, trenerka TUS Koordynatorka zespołu diagnostycznego dorosłych
Profil
Adam Zdrodowski
Psycholog dorosłych, certyfikowany psychoterapeuta w ujęciu humanistyczno-doświadczeniowym, certyfikowany terapeuta uzależnień, praktyk TSR
Profil
Adam Zdrodowski
Psycholog dorosłych, certyfikowany psychoterapeuta w ujęciu humanistyczno-doświadczeniowym, certyfikowany terapeuta uzależnień, praktyk TSR
Profil
Agnieszka Figurewicz
Certyfikowana terapeutka TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach), pedagożka
Profil
Agnieszka Figurewicz
Certyfikowana terapeutka TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach), pedagożka
Profil
Natalia Brzozowska
Psycholożka, diagnostka, interwentka kryzysowa
Profil
Natalia Brzozowska
Psycholożka, diagnostka, interwentka kryzysowa
Profil
Dorota Szczodrowska
Koordynatorka merytoryczna zespołu diagnostycznego, psycholożka kliniczna, psychoterapeutka uzależnień
Profil
Dorota Szczodrowska
Koordynatorka merytoryczna zespołu diagnostycznego, psycholożka kliniczna, psychoterapeutka uzależnień
Profil
Agnieszka Nurska-Kaczor
Dyrektorka zarządzająca
Profil
Agnieszka Nurska-Kaczor
Dyrektorka zarządzająca
Profil
Natalia Szarmach
Dyrektorka operacyjna
Profil
Natalia Szarmach
Dyrektorka operacyjna
Profil
Klaudia Kister
Lekarka w trakcie specjalizacji z psychiatrii dziecięcej
Profil
Klaudia Kister
Lekarka w trakcie specjalizacji z psychiatrii dziecięcej
Profil
Maksymilian Rejek
Dr nk medycznych, w trakcie specjalizacji z psychiatrii dziecięcej
Profil
Maksymilian Rejek
Dr nk medycznych, w trakcie specjalizacji z psychiatrii dziecięcej
Profil
Julia Pałuchowska
Lekarka w trakcie specjalizacji z psychiatrii dziecięcej
Profil
Julia Pałuchowska
Lekarka w trakcie specjalizacji z psychiatrii dziecięcej
Profil
Aleksandra Bernecka
Psycholożka dorosłych, diagnostka
Profil
Aleksandra Bernecka
Psycholożka dorosłych, diagnostka
Profil
Anita Kalczyńska
Psycholożka młodzieży i dorosych, dietetyczka, psychodietetyczka
Profil
Anita Kalczyńska
Psycholożka młodzieży i dorosych, dietetyczka, psychodietetyczka
Profil
Zuzanna Dekowska
Psycholożka dzieci, młodzieży i dorosłych, psychoonkolożka, psychoterapeutka w trakcie szkolenia psychoterpauetycznego w nurcie CBT, diagnostka
Profil
Zuzanna Dekowska
Psycholożka dzieci, młodzieży i dorosłych, psychoonkolożka, psychoterapeutka w trakcie szkolenia psychoterpauetycznego w nurcie CBT, diagnostka
Profil
Hanna Ćwikałowska - Grudzińska
Psycholożka, dr nauk medycznych, spejcjalistka w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego CBT
Profil
Hanna Ćwikałowska - Grudzińska
Psycholożka, dr nauk medycznych, spejcjalistka w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego CBT
Profil
Dołącz do zespołu Aury!
Sprawdź kogo w tym momencie poszukujemy do naszego zespołu!
Profil
Dołącz do zespołu Aury!
Sprawdź kogo w tym momencie poszukujemy do naszego zespołu!
Profil
Centrum Aura to miejsce, w którym możesz liczyć na zrozumienie, fachową diagnozę i indywidualnie dobraną pomoc.
Ostatnie wiadomości
23 lut 2026
Dlaczego DBT jest rekomendowana dla zaburzeń, których mianownikiem jest dysregulacja emocjonalna
10 lut 2026
Odmienny obraz objawów ADHD u kobiet przyczynia się do błędnej lub opóźnionej diagnostyki
19 gru 2025
Dlaczego ADHD i ASD mogą występować jednocześnie? Jak wygląda proces diagnozy i terapii?
Bądź na bieżąco
Bądź na bieżąco
Bądź na bieżąco
23 lut 2026
Trening DBT – skuteczna pomoc w regulacji emocji i radzeniu sobie z kryzysami
10 lut 2026
Fenotyp żeński w ADHD - wszystko co chcielibyście wiedzieć, ale nie wiecie o co zapytać
19 gru 2025
Współwystępowanie ADHD i spektrum autyzmu - co warto wiedzieć?
23 lut 2026
Trening DBT – skuteczna pomoc w regulacji emocji i radzeniu sobie z kryzysami
10 lut 2026
Fenotyp żeński w ADHD - wszystko co chcielibyście wiedzieć, ale nie wiecie o co zapytać
19 gru 2025
Współwystępowanie ADHD i spektrum autyzmu - co warto wiedzieć?