PL Jestem psychologiem (absolwentem Uniwersytetu Warszawskiego) oraz psychoterapeutą w trakcie szkolenia w renomowanej Szkole Psychoterapii Crescentia. W swojej pracy łączę empatię z nauką – stosuję sprawdzone techniki terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), których skuteczność jest potwierdzona badaniami.

Swoje doświadczenie kliniczne zdobywałem m.in. w Centrum Pomocy Psychologicznej UW oraz Wolskim Centrum Zdrowia Psychicznego. Tam nauczyłem się uważnie słuchać, trafnie rozpoznawać źródła objawów i elastycznie dopasowywać pomoc do konkretnego człowieka – nigdy do sztywnych schematów. Aby zapewniać pomoc na najwyższym poziomie, stale podnoszę swoje kwalifikacje i poddaję pracę regularnej superwizji.

Specjalizacja: Diagnoza ADHD i redukcja stresu.

Ukończyłem liczne specjalistyczne kursy i szkolenia, co pozwala mi na profesjonalne wsparcie w obszarach takich jak:

Diagnoza i psychoedukacja ADHD u dorosłych (praca na certyfikowanych narzędziach DIVA-5, Conners 3),

Zarządzanie stresem i emocjami (treningi redukcji stresu oparte na uważności – MBSR),

Coaching, psychologia sportu oraz psychologia kształtowania nawyków.

Psychologia dla korporacji, menedżerów i branży IT

Posiadam wieloletnie doświadczenie w międzynarodowym środowisku korporacyjnym, pracując w działach HR dla takich marek jak Brambles, Moderna czy Dynatrace. Dzięki temu doskonale rozumiem specyfikę pracy pod wysoką presją czasu, mechanizmy wypalenia zawodowego, realia nagłych zmian organizacyjnych oraz unikalne wyzwania, przed którymi stają menedżerowie i liderzy.

Jak wyglądają sesje?

W gabinecie stawiam na autentyczność, otwartość i partnerską współpracę. Wspólnie ustalamy cele, monitorujemy postępy i wdrażamy narzędzia, które realnie działają w Twojej codzienności. Moim celem jest wyposażenie Cię w taką sprawczość i odporność psychiczną, abyś w przyszłości potrafił samodzielnie i z pewnością radzić sobie z trudniejszymi momentami. Sesje odbywają się w bezpiecznej, wolnej od oceniania atmosferze.

Obszary wsparcia (Komu pomagam?)

Pracuję z osobami dorosłymi, które zmagają się z następującymi trudnościami:

ADHD u dorosłych – diagnoza, psychoedukacja oraz budowanie strategii radzenia sobie z przebodźcowaniem i prokrastynacją,

Wypalenie zawodowe i stres – kryzysy kariery, przeciążenie pracą w korporacji, syndrom oszusta,

Zaburzenia lękowe i obniżony nastrój – praca nad lękiem, zamartwianiem się i brakiem energii,

Nawyki i motywacja – wsparcie w skutecznej zmianie nawyków i budowaniu dyscypliny.

ENG I am a licensed psychologist (a graduate of the University of Warsaw) and a psychotherapist in training at the renowned Crescentia Psychotherapy School. In my practice, I combine empathy with science – I utilize proven Cognitive-Behavioral Therapy (CBT) techniques that are strictly backed by scientific research.

I gained my clinical experience at the Psychological Counseling Center of the University of Warsaw and the Wola Mental Health Center. There, I learned to listen deeply, accurately identify the root causes behind symptoms, and flexibly adapt therapy to the unique individual rather than a rigid template. To ensure the highest standard of care, I constantly develop my skills and put my clinical work under regular supervision.

Specialization: ADHD Diagnosis & Stress Reduction.

I have completed numerous specialized courses and training programs, allowing me to provide professional support in areas such as:

Adult ADHD Diagnosis and Psychoeducation (working with certified diagnostic tools: DIVA-5 and Conners 3),

Stress and Emotion Management (Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR),

Coaching, Sports Psychology, and the psychology of habit formation.

Psychological Support for Corporate Professionals, Managers & IT.

I possess extensive experience working within international corporate environments, having spent years in HR departments for global brands like Brambles, Moderna, and Dynatrace. As a result, I deeply understand the realities of working under high pressure, the mechanisms of job burnout, corporate transitions, and the unique challenges faced by managers and executives. This background allows me to effectively support clients experiencing professional overwhelm.

What to Expect from Our Sessions?

In the therapy room, I prioritize authenticity, openness, and active collaboration. Together, we will set goals, monitor your progress, and implement practical tools that seamlessly integrate into your daily life. My ultimate goal is to empower you with agency and emotional resilience so that you can confidently navigate future challenges on your own. Our sessions take place in a safe, completely non-judgmental environment.

Areas of Support (How I can help you)

I work primarily with adults facing the following challenges:

Adult ADHD – diagnostic assessment, psychoeducation, and tailoring strategies to manage overwhelm and procrastination.

Job Burnout & Workplace Stress – career crises, corporate fatigue, and impostor syndrome.

Anxiety and Mood Disorders – working through anxiety, chronic worrying, and low energy.

Habits and Motivation – supporting you in making lasting lifestyle changes and building discipline.