O mnie:

Jestem psycholożką oraz terapeutką w trakcie 4-letniej szkoły psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w Centrum CBT, rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Ukończyłam również szkolenie z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Tytuł magistra psychologii uzyskałam na Uniwersytecie SWPS w Sopocie. Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym im. Tadeusza Bilikiewicza w Gdańsku, Specjalistycznym Szpitalu im. Floriana Ceynowy w Wejherowie oraz Szpitalu Dziecięcym Polanki w Gdańsku. Prowadzę konsultacje psychologiczne i terapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży – zarówno online, jak i stacjonarnie w Gdańsku.

W swojej pracy integruję podejścia terapeutyczne, czerpiąc przede wszystkim z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), pracy z ciałem, muzyką i sztuką. Stałym elementem mojej pracy jest psychoedukacja – wierzę, że wiedza daje siłę, dlatego często dzielę się z pacjentami materiałami wspierającymi rozwój i pogłębianie świadomości także poza sesją. Łączę teorie psychologiczne z osobistym doświadczeniem każdego pacjenta, tworząc przestrzeń do refleksji, zmiany i wzmacniania własnych zasobów.

Obszary wsaprcia

Pracuję również z osobami wysoko wrażliwymi (WWO), zmagającymi się z lękiem, trudnościami w regulacji emocji, obniżoną samooceną oraz osobami w spektrum LGBT+. Bliska jest mi praca z osobami doświadczającymi depresji – zarówno z perspektywy zawodowej, jak i osobistej. Własne doświadczenia sprawiły, że temat ten jest mi szczególnie bliski, a w pracy towarzyszy mi autentyczne zrozumienie i uważność na indywidualne potrzeby osób zmagających się z obniżonym nastrojem, brakiem energii czy poczuciem pustki. Wierzę w siłę relacji terapeutycznej, w której można odzyskać kontakt ze sobą i znaleźć nowe sposoby radzenia sobie z trudnościami. Stawiam na relację opartą na bezpieczeństwie, zaufaniu i szacunku. Wierzę, że każdy z nas posiada zasoby, które – z odpowiednim wsparciem – mogą stać się źródłem siły i zmiany.