Jak żyć, gdy głowa nie zwalnia?

Prowadzenie: Wiktor Filip - psycholog, coach, specjalista w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego CBT

Warsztaty przeznaczone są dla osób dorosłych

Ciągle przeskakujące myśli, natłok bodźców, zmęczenie, ale brak odpoczynku? Jeśli znasz to uczucie - ten warsztat jest dla Ciebie.

Podczas spotkania porozmawiamy o tym:

• czym właściwie jest „niezatrzymująca się głowa”,

• czym jest uważność i dlaczego naprawdę działa,

• jakie daje korzyści, również osobom bez diagnozy ADHD,

• w jaki sposób można ją ćwiczyć,

• jakie trudności i przeszkody możesz napotkać w praktyce uważności.

To kontynuacja naszego cyklu, ale nie musisz brać udziału w poprzednich spotkaniach - możesz dołączyć teraz.

Grupa jest kameralna - maksymalnie 10 osób, więc warto się zapisać jak najszybciej.
Formularz rejestracyjny: https://forms.gle/WGeJZA8yVH3r9fsJ6

Udział w warsztatach jest bezpłatny, ale przy okazji zapisów zachęcamy do symbolicznego wsparcia Fundacji „Dajemy Dzieciom Siłę” szczegóły znajdziesz w formularzu.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, skontaktuj się z nami

58 501 2790 | 798 510 985
aura@centrum-aura.pl

Zapraszamy do wspólnego zatrzymania się, nawet jeśli Twoja głowa nie zna przycisku pauzy.